因為這幾項互相都有關係，所以放在一起說。
音樂
我認為孩子還太小，不急著學樂器。但音樂的耳朵與欣賞能力是可以從小在日常生活中培養的。我在家有空就放優美的音樂，主要是教會的初級會詩歌，有時會聽些古典音樂和唐詩吟唱。
我認為幫學齡前孩子挑選音樂非常重要，不是每樣音樂都好。電子音樂我會先排除在外，因為缺乏「人味」。歌詞必須優美，不能負面或有不好的思想。這樣也刪除掉很多流行音樂。節奏不能太快，要讓人能放鬆而不是心跳加速，因為小孩長時間在太吵的環境會躁動。挑選音樂的標準請見我的另一篇文章：自學鋼琴http://jtk123.pixnet.net/blog/post/186379590-%E8%87%AA%E5%AD%B8%E9%8B%BC%E7%90%B4
除了聽音樂，圖書館有演奏會或舞蹈表演的DVD可以借，網路上也可以找到這類的影片。看到平時聆聽的音樂是怎麼演奏出來，怎麼配上舞蹈，可以讓孩子對音樂有更實際的概念。
我在生活中，喜歡隨時唱歌（當然媽媽要先記住歌詞），我發現，只要我開始唱歌，小孩就會跟著唱，很容易就可以學會一首歌，而且他們記歌詞比我快多了，我常常唱錯歌詞，被小孩糾正。唱歌對學齡前的孩子的語言發展很有幫助。我都會選擇歌詞句子長而完整，內容有些難度，旋律也複雜的歌曲，讓孩子快樂唱，重複唱，不知不覺，他們就能理解歌詞，也會用到日常生活的對話中。
我們家裡，睡覺前會唱首歌，收玩具會唱首歌，家庭祈禱會唱首歌，做菜、走路和等公車時也會唱歌。我幫每個孩子都編了一首他們專屬的主題歌。還把家裡地址、電話和爸爸媽媽的手機都編成歌，教孩子唱熟，告訴他們，如果走丟了，就找穿制服的大人（如捷運工作人員、警察等）或進便利商店裡找店員，唱給他們聽。這樣他們就知道怎麼幫孩子找回爸爸媽媽。
下雨天不能出門時，我會帶著小孩放音樂跳舞，當然是亂跳一通，不過孩子很喜歡，媽媽和小孩也達到運動目的。
我也會帶孩子去看免費音樂演出。我不會專挑適合孩子的演出節目，我認為帶孩子去看一些媽媽喜歡的表演，讓孩子看到媽媽沈醉在喜愛的音樂中，媽媽還可以跟孩子分享對音樂的熱愛，是很難得的經驗。現場看專業的藝術家表演，和在家聽CD或看DVD感覺會很不一樣。雖然機會不多，但非常值得把握。
運動與體能
學齡前，我也不急著讓孩子學一項專門的運動。這個階段的運動，主要是讓他們在戶外自己跑跑跳跳。
只要不下雨，我就會帶孩子到公園玩。常常是早餐吃完就出發，帶著午餐在公園吃完才回家，回到家洗個澡就可以睡午覺，睡醒在做些靜態的念故事、畫畫等事情，一下子就要吃晚餐睡覺了。
這樣一天的行程，對媽媽來說非常輕鬆，因為孩子都不在家，家裡不會亂，不需要整理。玩了半天回家以後，下午孩子真的很累，一下子就睡著了，午睡根本不用哄。孩子到戶外，可以玩的事情太多，也不太會來煩媽媽，媽媽也可以自己做運動，只要眼睛隨時瞄一下，確定孩子還在就好。
我們家住在城市裡，能和大自然最接近的地方就是公園了。如果住在鄉下，那對孩子更好。
能在戶外盡情跑跳，不但對孩子的身體好，也能讓孩子有機會觀察花、鳥、蟲、魚、草、樹、石、雲的四季變化，還有各種昆蟲與小動物。當然，孩子最愛的，就是玩沙、玩水、和玩泥巴。不要怕髒。讓孩子盡情玩吧，回到家，把孩子抓進浴室沖一沖就乾淨了。衣服？我覺得孩子的衣服是消耗品，去戶外玩不要穿任何髒了會心痛的衣服，洗不乾淨就算了。
可以鼓勵小孩利用公園的單槓、花台等設施，多做些吊單槓、走平衡木的動作，對孩子肌肉發展與協調很有用。
我另外有讓孩子自己接觸下面的運動項目，但都沒上課，只是讓孩子自己摸索，爸媽隨機撥點一下。
2歲左右，開始騎單車。不需要讓孩子騎有輔助輪的單車，又費力又騎不快，可以先從PushBike開始，我家是直接把孩子腳踏車的踏板拆掉，讓他用腳推前進，學會平衡後再裝上踏板，很快就學會騎單車，媽媽也省了一筆買PushBike的錢。孩子單車要買好一點，寧願買二手貨，也要有牌子的，才能安全又騎得久、騎得遠，大賣場的那種玩具單車不要考慮。記得戴安全帽。
直排輪差不多三歲左右可以開始玩，對訓練腿部肌肉力量和平衡感很有用。讓孩子穿好直排輪，選草地、或泥土地、或有鋪有軟墊的遊戲場開始練習，這些場地可以讓初學者比較好站立，摔了也不會痛。網路上有教學影片可以參考。
因為我家爸爸是游泳與救生教練，小孩要學游泳，當然自己來。我們讓學齡前孩子學游泳，主要為了孩子玩水時的安全考量，所以這階段學的比較多是「水性」，而不是各種游泳姿勢。所以，就算爸媽不是游泳教練，只要自己會漂浮、踩水、韻律呼吸這些動作，就可以自己教小孩了。這樣做的好處是，不會因為繳了學費就希望馬上看到成果，可以依照孩子進度慢慢來。
等到孩子可以不靠任何浮具，自己在踏不到地的深水區自由玩水後，才開始正式教游泳。
這階段的孩子，重點在保持柔軟度。除了上述運動外，也可以練習一些技巧性高的運動，如體操、律動與舞蹈。但要避開要求速度與力量的運動，時間與距離也不要拉太長，累了就休息，慢慢來，免得反而阻礙孩子成長。
這階段的孩子，早點上床，每天都睡飽，比任何運動都重要。
念故事
念故事是午睡後的靜態活動，也是消除孩子起床氣的好方法。我原本念的是圖書館借來的繪本，我們家離圖書館很近，借書很方便，所以我盡量不買書，節省家裡空間。但後來發現就算是孩子的繪本，裡面有些觀念不太符合福音標準，我就不念繪本了。
我只有念教會出版的四本經文故事和Friend雜誌https://www.lds.org/friend/?lang=eng。
經文故事翻來覆去的念，每個孩子都有特別喜歡的段落，念到孩子倒背如流，念到經文故事書支離破碎又用膠帶黏回去。我覺得這樣做非常值得，孩子對經文非常熟悉，等到大一點開始念大人的經文時，他們很容易就能理解。
Friend雜誌裡有許多孩子把福音原則用在生活中的真實故事，我覺得對孩子學會如何運用福音，面對霸凌、排擠、說謊、恐懼等生活難題很有幫助。我強力推薦。雜誌裡還有許多活動與勞作的建議，常常是我們手工勞作與家人家庭晚會的活動參考。可惜目前只有部分中文翻譯，很期待整本都可以有中文翻譯。
手工勞作
學齡前孩子有很多空閒時間，這時候應該盡量讓他養成自己動手做的習慣。從用筆塗色畫畫、用尺、剪刀、釘書機、膠水、美工刀、廣告顏料等文具做各種勞作。只要孩子想拿剪刀，就算孩子只有一兩歲，我都會教他剪刀的正確使用方法，讓他直接拿大人的剪刀，學會剪紙對小孩來說是很大的成就感。
如果我有空，我就帶著孩子做些比較複雜的作品，但更多時間是孩子自己想做什麼就做什麼的自由創作。我會準備一個工具材料箱，放各種紙張、布料、毛線、緞帶、紙盒等零碎雜物，其中許多是包裝回收材料或本來要丟棄的垃圾，但孩子用這些東西就可以自己做出大人想不到的東西。
我發現這種勞作時間是孩子在休息和整理思緒，嘗試表達自己思想的機會。從作品中可以看出孩子生活的精彩片段，是很棒的回憶。
看展覽
至少一個月一次，我會帶孩子去逛博物館和美術館。雖然孩子還小，很多地方可能有看沒有懂，但我希望他們對這些地方感覺熟悉，有童年的回憶，這樣能讓他們長大後保持逛這些地方，進行終生學習、自我教育的習慣。
除了某些特展之外，一般展覽門票都很便宜，挑選週一到週五白天，人比較少的時間去，有時整個展間就只有我們而已，真的很享受。這種優惠，只有孩子不上幼稚園的媽媽才能享受到。
基本上，我都讓孩子自由的看，比較不會規定要看什麼，也不會測驗他們學到什麼，如果孩子有提問，我才會加以說明。學習這條路長的很，習慣學習、喜歡學習，比學會什麼更重要。
寒暑假期間常有些門票比較貴的特展，我會挑些值得看的，如果有針對小孩子的導覽活動，我會盡量配合時間參加，不然就是花錢租語音導覽，讓孩子和我一人一台，自己慢慢聽。我想，既然已經花了這麼多門票錢，就在花點錢租導覽機，讓這次參觀更值回票價。
帶著小孩子去看展覽，很多時候我覺得孩子只是在會場跑來跑去，根本沒仔細看，但後來孩子大了，我才發現，其實他還是有學到東西。有時候，孩子會突然冒出一句：「這個東西我在博物館看過」，媽媽就會覺得，這些門票錢與時間花下去是值得的。
現在孩子大了，我們還是維持逛展覽的習慣。可能是從小習慣到這些地方，現在孩子認得字了，看展覽都看得很仔細，很有耐心，會花很多時間。我常看到學校帶學生來博物館美術館做校外教學，常常像一陣風般的，一大群人停留不到30分鐘就走了，這樣能看到什麼，我真的很懷疑。
更重要的是，孩子沒有學會怎麼看展覽，怎麼主動從這些展覽品中學到東西。從來沒有體會過「自己面對一項展覽品細細品味」的寧靜時刻，我覺得很可惜。
和學音樂一樣，我覺得這階段的孩子，培養對美的感受能力，比會畫什麼、會雕塑什麼的技巧還要重要。常去美術館看一些藝術家的作品，能提升眼界，訓練品味，並觸動心靈，是很好的涵養教育。
可能你看完我寫的這一系列文章，會覺得「你太厲害的，我做不到」而因此灰心。最後，我要告訴你我怎麼做到的秘訣：
- 1. 化整為零
在家自己帶孩子的媽媽時間是很零碎的，尤其如果還有小寶寶或學步兒的弟弟妹妹，會瓜分掉更多媽媽的時間與精力。所以要善用只有幾分鐘的零碎時間，念故事、做勞作、讀經文…這些活動都只需要幾分鐘的時間。
- 2. 持之以恆
每天作一點，累積下來就很可觀。今天沒做到沒關係，明天重新開始。要做紀錄，時間一久，你就會發現自己真的做了不少事情。當自己覺得累、沮喪或恐慌時，拿出記錄來看看，是很好的自我打氣的方法。
- 3. 正面思考
因為跟別人不一樣，自己必須負擔孩子的學習，常常要面對其他家人的質疑，或自己的恐慌。要學會看孩子與自己的優點與進步，不要一直憂慮自己與孩子還做不好的地方。
- 4. 放輕鬆
學習的路很長。不上幼稚園大班也只有一年的時間，不論以後要自學或上小學，差別不會太大，真的不用太緊張。
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